型号：XA-X10012

使用方法：1、使用器材前，先进行适当的热身活动， 双臂屈伸，练习者两手握住双杠一端，跳上呈双臂支撑，然后两臂同时弯曲，两腿伸直，使杠面到达胸部位置，然后两臂用力迅速伸直支撑，重复进行；

2、杠上举腿，练习者双手握杠跳起呈直臂支撑，收腹举腿，双腿与上体呈90度停顿放下，反复练习；

3、同时使用人数仅限1人，1人/运动位；

功能：增强练习者肢带、胸部及肩部力量，提高上肢及腕部肌肉的支撑力量和上肢骨的承重能力。