使用方法：1. 使用器材前，先进行适当的热身活动,双手握紧扶手,肘部用力做屈臂运动.

       2.使用者单脚站立，另一腿伸直放于杠上，可做正侧压腿；

主要功能：增加身体的血液循环，促进新陈代谢； 锻炼胸大肌,腹肌,增强背肌、腕脚裸的力量；增强人体腰、腿部的肌肉力量，提高踝关节和髋关节的灵活性。

◆直埋式，主立柱采用直径114mm，壁厚3mm的国标钢管；

◆横杆采用直径48mm，厚度3mm的国标钢管，与柱子上端帽盖焊接；

◆手把套采用流化橡胶材质，手感好抗老化，另设有防盗措施，安全耐用；

◆器材按照GB19272-2011标准进行相关静载荷、稳定性试验，并符合标准要求。